Těhotenství
Jedna ze dvou těhotných žen si stěžuje na bolest v dolní části zad a pánve. Tyto bederně-pánevní bolesti jsou spojené s fyziologickými změnami v těhotenství. Jsou mírné, ale brání každodenním aktivitám a způsobují pocit nepohodlí i při odpočinku.
Přesné mechanizmy bolestí pánve, boků, ohanbí a dolí části zad během těhotenství ještě stále nejsou úplně objasněné. Dnes však víme, že do hry vstupují různé faktory:
- Přirozený nárůst hmotnosti;
- Přesun těžiště dopředu;
- Produkce hormonů určených na uvolnění vazů v oblasti pánve k přípravě na porod
- Oslabení břišních svalů v důsledku zvětšení objemu břicha
Nepohodlí, které může přetrvávat
Tyto bolesti, které mají u žen různou intenzitu se můžou zvýšit při stání, cvičení, chůzy nebo při rotacích trupu. Můžou omezovat každodenní aktivity a narušovat spánek. Ve většině případů zmizí během pár měsíců po porodu, ale přibližně v 7% případů přetrvávají dlouhodobě.
Možnosti úlevy od nepohodlí
Ke zmírnění těchto bolestí se doporučuje odpočinek. Nošení bederního a břišního elastického pásu několik dní v týdnu a několik hodin denně může pomoci snížit bolesti dolní části zad podporou dolní části břicha a pánve, hlavně při chůzi a stoji a zlepšit možnost vykonávat každodenní aktivity. Pokud obtíže přetrvávají, i když jsou v těhotenství kontraindikované protizánětlivé léky, je možné v omezené míře užívat paracetamol. Pokud neexistují kontraidikace, některým ženám může též pomoci cvičení v bazéně, kontrola tělesné hmotnosti nebo akupunktura.